北京家教认为解决办法解决方法其实并不难，就是要主动思考，积极动手改变观念，平时多思考试题条件与问题之间的关联性，多花费一些时间看题，看每个步骤之间的思维转变步骤与步骤之间是如何产生推导解决问题的方向是什么？还有学会逆向推导的思维，要想获得什么结论？前提条件是什么？要想听懂不会做的题，就是明白原因要解决这些原因，我们应该始终本着从题目出发，思考题目的问题和条件，而不是凭空套用题目，考场上不会做一出考场就明白，对于大多数学生来说考试很容易引起紧张严重的时候，甚至会出现饮食和睡觉失调的现象，心理学研究表明有些人处于紧张状态时，大脑控制兴奋与抑制，神经系统失调是大脑原有的信息输出产生障碍，思维和记忆都受到影响，所以考试时一看到题就不会做出考场，紧张消失掉大脑也清楚了，记忆也恢复了是不是也活跃了，于是考场考试时百思不得其解的问题可以瞬间会做了，一上台就忘词，一被老师叫起来就不会答题，也属于这种现象，要改变这一状况，一个有效的办法就是经常参与，容易造成紧张的活动，让自己在活动中得到锻炼，存在这种现象的北京家教考生大概有两类：

1、强科弱化现象

强科争强心理，强科怕输，强科求胜心理强，科教骄傲心理，强科不仅没强反而出现弱化现象，这也是相当一批考生留给我们的教训，研究产生这种现象的原因大多都是心理素质不能稳定而导致的，当然也有偶尔身体疾病等客观原因，劝慰学生既然数学是你的强项，为什么要紧张呢？要相信自己，再者就是遇到简单的问题何必轻敌呢，骄兵必败你一定懂的，还有心静则周吗，记住不要浮躁，真正做到静下心来，在平常练习时也要注意这些问题，对于自己够狠的话，可以每每遇到一道，因为马虎做错的题就惩罚自己解决办法，

1，不要考试，看的太重，把考试当作平时做练习来看待，看题要清楚有时你做不出来是题目的条件看错了最重要还是放松。2.在考试的前一天不要使劲的背书，越使劲的背书越容易有压力，可以适当的听听音乐，远眺可以减轻压力，只要平时认真听讲课下多做一些练习，只要见的题多了就会有活学活用，自然而然就不会紧张了

2.弱科紧张现象

谈“数学色变”，“某某学科色变”，已经是历届考生中都存在的心理阴影，时间久了，次数平了全就麻木了，不愿学某科，放弃该学科，把时间转移到自己的喜欢的学科，甚至有的学生自知我笨，我没有学习好数学的天赋等等，特别是在学生的心目中数学是最难的学科，这一规律也可能是老师们或者学长们一届一届传达的一种潜规则吧，北京家教解决办法：一、平时做题量的问题，数学注重方法与逻辑思维不能应付，积极的完成老师布置的作业，二做小题时注意题干，一般不会让你花很多时间去计算小题、讲究准确、快速举一反三。三调整自己的作息安排，心态调整，四、不会的一定要问老师，节省时间提高效率，平时你做得出来，为什么考试的时候做不出来？多从自身上找毛病，知己知彼，五、学会舍得舍而后得，对自己确实没有把握的事问题，可以大胆放弃，舍此一题，得其时间，攻占高地也会以胜利，总之，北京家教总结解决听不懂的关键是主动思考，从题目出发一直是起点，索求是终点，条件是路标，只有驾驶技术好，就一定安全到达目的地。以后解决不会的的问题，只要调整好心态，只要迎难而上，不畏艰险的勇气和不胜考场绝不退场的决心，只要科学备考，将饮食作息复习计划，每日锻炼等科学的规划一下，北京家教相信紧张一定会消除，一定有队而不会会而全队的神助