这一点没得黑，别瞎嚷嚷手机有什么有益学习的功能怎样怎样，纯扯淡。使用手机对学习影响非常大。所以，如果你的自制力不那么强的话，小数老师建议：

(1)直接换成老人机。
“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”
“我要看时间”“你可以带手表”
“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”
“我要查时政热点，查单词...”
“好吧，我让你带，不过~请自觉的上交爸妈，跟爸妈约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到爸妈那儿”

(2)早起和睡前不要碰手机。睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。

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